"Как быть здоровым? Или мы – то, что мы едим"
В эту пятницу 14 мая Мила Микитюк, дипломированный диетолог-нутрициолог,за плечами которого десятки марафонов, сотни часов личного ведения, километры консультаций и армия стройных, довольных, красивых клиентов расскажет в рамках своей лекции "Как быть здоровым? Или мы — то, что мы едим":
- о принципах рационального питания
- какая адекватная калорийность рациона
- как питаться, согласно вашей активности
- правило «белок в каждом приеме пищи»
- как распознавать правильный состав продуктов
- контроль Омега 3, Омега 6
- сколько пить воды в день
Регистрация